«Чтобы стать чемпионом мира, нужно уметь упорствовать»: девиз абсолютного чемпиона, рекордсмена мира по гиревому спорту Ивана Маркова. В Центре тестирования ГТО Василеостровского района на своём примере спортсмен показал, как нужно выполнять нормативы ГТО на золотой знак отличия!
- Первым делом абсолютный чемпион попробовал свои силы в нормативе «рывок гири». За 4 минуты спортсмен совершил 141 повторение;
- Прыжок в длину Ивана составляет 295 см;
-Дистанцию 3000 м чемпион преодолел за 12.20 мин;
- 60 м – за 7, 8 сек;
- Проверка на гибкость также пройдена на отлично – наклон на 23 см ниже уровня скамьи;
-Меткость не подвела гиревика. При выполнении норматива по стрельбе Иван заработал 42 очка;
Петербургский рекордсмен ГТО признался: «Без хорошей физической подготовки сложно выполнить все нормативы на золото с первого раза».
Большая радость, когда в Центр тестирования приходят спортсмены такого уровня, ведь даже грамотная разминка перед прохождением испытания ГТО является отличным мастер-классом для других выполняющих нормативы.
«Я искренне верю, что мой пример станет тем самым толчком для работы над собой огромному количеству людей нашего необъятного Отечества! Верьте в себя так, как верю в вас я и ПРОДОЛЖАЙТЕ УПОРСТВОВАТЬ!»
Иван Марков
Фотографии
